wishlist

Birthday list !

Hellooo, on se retrouve aujourd’hui pour ma birthday wishlist puisque mon anniversaire est dans 3 semaines (yasss). Chaque année, va savoir pourquoi mais je suis toute excitée 2 mois à l’avance, j’ai l’impression d’avoir une pile dans le dos mais cette année je sais pas pourquoi je suis nettement plus calme pour le plus grand bonheur de ma sœur 😂. Néanmoins j’avais fait ma wishlist depuis 1 mois environ mais je l’ai changer car il y a certains trucs que j’ai été obliger de prendre maintenant à cause des promotions, donc voici ma nouvelle liste (pour mes proches qui passe par là). J’aurais pu aller à 20 mais mes amis vont me fuire jusqu’à la fin du mois d’octobre 😹😹.

😭😭je pleure parce que je trouve cette paire tellement belle et je la veux trop troooop, je l’ai a l’œil depuis tellement longtemps, j’espère l’avoir..

Vous connaissez sûrement déjà les Polaroïd, en plus j’ai flashé sur cette couleur juste trop belle , celle-ci je suis quand même sur de l’avoir pour mon anniversaire…

Comme je le disais dans mon article précédent je refais ma garde-robe mais puisque j’emménage aussi dans une nouvelle chambre , ce serait bien d’avoir un grand miroir comme celui-ci , sa donne un plus à l’aspect de la chambre . Je croise les doigts pour qu’on me l’offre 🤞🏾

Depuis que cette youtubeuse a fait sortir son livre, je voulais le lire coûte que coûte mais à chaque fois que je veux le commander, il y a un truc qui m’empêche ou viens me déranger puis après j’oublie. La c’est décidé je me l’offre moi-même. Je pense que c’est pas nécessaire de présenter cette marque de cosmétique, j’ai pas vraiment l’habitude d’acheter du makeup de Kylie cosmectics mais cette collection m’a beaucoup plu. En plus les packaging et les couleurs sont touut simplement magnifique, j’imagine déjà tout les styles de makeup que je pourrais faire avec cette palette Coup de cœur pour cette robe à rayure de chez fashion nova , j’en suis pas sûr mais je pense avoir vu un vêtement qui y ressemble dans un sac emballé dans la chambre de ma sœur ( non j’ai pas fouiller, le paquet était sur mon passage 👀)j’espère que c’est cette robe et surtout que c’est pour moi, hahaha .

oui oui, vous avez bien vu un pyjama licorne . Il est cute, non, en plus il peut aussi servir de déguisement de Halloween.

On sait tous que l’été, les températures chaude et tout sa, c’est fini donc quoi de mieux qu’un beau manteau pour commencer l’automne, en plus je n’ose jamais ce genre de couleur en manteau , pourquoi pas cette fois-ci ( celui ci c’est le cadeau que je vais m’offrir moi-même)

Voilà voiloù, j’espère que cet article vous a plu , dite moi si vous voulez que je fasse un retour?j’espère pour mes amis qu’ils liront cet article, haha.

Bonne semaine et à la prochaine.

Xoxo 💋

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Inspirations, lifestyle

Confessions d’une blogueuse?

Hello tout le monde, j’espère que vous allez trèèès bien . Aujourd’hui j’ai décider de faire le tag : confession d’une  » blogueuse  » , j’ai trouver ce tag sur beaucoup de blog et l’idée m’a plu , j’espère que vous en saurez plus sur moi et qu’il vous plaira .

Qu’est-ce qui m’a donner l’envie d’avoir un blog?

Je sais qu’on le dit tous mais j’aime tout ce qui touche à la beauté et au début je voulais avoir ma chaîne YouTube mais j’etais pas très alaise à l’idée de parler devant une caméra et puisque j’adore écrire, j’ai eu l’idée d’avoir un blog où je pourrais écrire non seulement sur la beauté mais sur d’autres choses qui me passionne comme la culture, la cuisine 😉, mes expériences..etc…

Combien de temps je consacre au blog?

1 à 2 fois par semaine ce qui n’est pas assez, c’est pour sa que dans mon introduction j’ai mis blogueuse entre guillemets parce que c’est encore tôt pour me qualifier de  » blogueuse  » et ce serait un peu un manque de respect envers celles qui consacrent tout leurs temps à leur blog et qui en font un travail.

Un indispensable mode?make up? et beauté?

Alors, comme indispensable mode je dirais un jean( pas original mais efficace et rien de plus simple, en plus sa se porte à toute les saisons), pour le make up je dirais un gloss c’est mon petit plus du moment, et pour finir mon indispensable beauté, je dirais que c’est mon masque à l’argile de chez St Ives .

Un achat que je regrette?

C’est pas un regret mais j’ai pris un haut chez hm au début de l’été et je suis pas très fan des couleurs( blanc avec des petits points rouge)je sais toujours pas pourquoi je l’ai pris, mdrrr .

Mon dernier achat make up?

Si je me souviens bien, ce sont des pinceaux que j’ai pris chez forever21 .

Si j’avais 100$ à dépenser : make up ou mode?

Ahhh, je suis mitigée entre les deux mais je pense à refaire toute ma garde-robe actuellement alors je crois que je le dépenserais en mode .

Ai-je déjà rencontré des blogueuses/youtubeuses?

Non, mais sa me plairait de pouvoir en rencontrer .

Est-ce que je suis d’autres blogs?

Oui, j’en suis beaucoup d’autres .

Suis-je dépensière ou radine?

Radine? Non, mais dépensière un peu quand même. Certes je fais attention mais je fais beaucoup de dépense inutile même si je sais que sa ne me servira pas🤦🏾‍♀️

Combien de temps je mets à me préparer?

La raison pour laquelle je suis en retard, hahaha…je ne me maquille pas tout les jours mais quand je le fais, sa dure 20 min environ plus 10 min pour m’habiller mais l’endroit où je dure beaucoup plus, c’est la salle de bain… je peux facilement rester 35min sous la douche .

Qu’est-ce que je porte au moment où j’écris ?

Mon pyjama! (un short et un vieux chandail noir)

Qui tagues-tu?

Hmmm, tout ceux et celles qui veulent faire ce tag.

Et c’est tout pour l’article d’aujourd’hui, j’espère que ce tag vous a plu.

Bon week-end à vous..

Xoxo 💋

Inspirations

30 idées d’articles à écrire sur un blog

Toi aussi tu es en panne d’inspiration? bienvenue au camp. Moi qui suis une vraie pipelette dans la vie, c’est bizarre d’avoir le syndrome de la page blanche, aujourd’hui j’avais vraiment envie d’écrire mais sur quel sujet? j’en avais aucune idée mais 20.000heure plus tard (j’exagère ahaha) ding💡 j’ai penser à écrire un article qui vous propose quelques idées d’articles à écrire alors s’il y en a qui vous plaisent, servez vous à volonté…

Let’s go….

1. Partagez vos comptes (insta..) où blogs préférés

2. Montrez votre style personnel ou vos looks favoris

3. Un tag ( 10/20/30 choses que vous ne savez pas sur moi, le tag de l’été …)

4. Faites votre wishlist dans n’importe quelle domaine ( déco, cuisine, makeup, vêtements….)

5. Partagez votre routine makeup

6. Les essentiels à avoir dans son sac quand on va en cours ou au travail

7. Montrez vos produits beauté chouchous

8. Partagez vos favoris de chaque mois

9. Partagez vos recettes préférées

10. Donner des conseils sur un sujet qui vous intéresse

11. Faites découvrir vos endroits préférés

12. Inviter un autre blogueur à écrire sur votre blog

13. Quelles sont les meilleurs conseils que vous avez reçu dans votre vie ?

14. Quels sont vos défauts et vos mauvaises habitudes?

15. Parlez de quelque chose qui vous mets hors de vous et que vous ne supportez pas ?

16. Quelles sont vos séries, films, livres préférés?

17. Les avantages et les inconvénients à être blogueur

18 . Qu’est-ce qui vous a donné l’envie d’avoir un blog et qu’est-ce qui vous inspire?

19 . Partagez une liste d’objectifs que vous avez envie d’atteindre

20. Quelle est votre souvenir le plus heureux et pourquoi?

21. Un article où vous répondez aux questions de vos lecteurs

22. Un article qui parle de vos réussites et de vos échecs de l’année précédente

23. Faire un challenge ( n’importe lequel)

24 . Donnez votre avis sur un sujet précis

25 . Racontez vos vacances

26 . Parlez de vos ambitions, des études que vous faites ou de votre travail

27. Partagez votre playlist

28 . Montrez votre routine matin et les produits que vous utilisez

29 . Quelles sont vos astuces pour manger sain et perdre du poids

30 . Faite une liste d’idées d’articles à faire ( haha)

Vous devez être contents, pour une fois que je n’écris pas un article kilométrique 😂.

Si vous avez d’autres idées, n’hésitez pas à les partager . Bon début de week-end et prenez soin de vous

Xoxo 💋

mode

Lookbook Toronto

Hey toi, comment tu vas? très bien j’imagine puisque c’est le début du week-end 😏

Aujourd’hui, c’est un article un peu spécial . Il y a quelques semaines j’étais à Toronto pour mes vacances (plutôt un week-end) et comme je ne savais pas trop quoi faire comme premier article de mode, j’ai eu l’idée de vous montrer un peu les outfits que j’ai porter là bas, en plus cet article clôture bien mes vacances je crois😭 (et oui je reprends les cours la semaine prochaine) donc j’espère que sa vous plaira .

Outfit 1

Pour la première tenue, c’est une pièce un peu basique: une combinaison blanche avec des motifs feuilles en plusieurs coloris , c’est ma sœur qui me l’avait ramener d’un voyage et je l’adore, les couleurs sont belles et j’aime bien le fait que le bas de la combinaison soit évasé, j’adore tout les pantalons qui ont cet effet évasé, et ce qui rajoute un plus ce sont les poches sur les deux côtés. Cette tenue, c’est mon coup de cœur

PS: Vous remarquerez sur la deuxième photo la manière très subtile avec laquelle je prends ma main pour rentrer mon ventre 😹( très glamour tout sa ahaha).

Outfit 2

Alors ici, on va sur un truc coloré. Je suis tout simplement in love de la couleur de cette robe. Une couleur parfaite pour l’été , un genre de rose orange façon, vraiment éclatant je ne sais pas si la couleur ressortira bien en photo mais vous verrez, j’adore le détail façon dentelle au niveau de la taille, simple mais très jolie.

Le seul bémol est qu’elle était un peu courte pour moi mais je voulais tellement la porter que j’ai mis un short en bas , au cas où le vent me joue des tours .

Outfit 3

Okaay, guys I think this is my favorite look. Non sérieusement rien a redire sur cette tenue, le genre de trucs basique simple mais très jolie quand tu sais comment les porter: un crop top rouge et un short noir taille haute . Les deux couleurs assembler ensemble, je trouve que c’était très beau….avec ces fleurs rouges derrière moi, je peux facilement me fondre dans le décor, haha.

Outfit 4

Une combinaison également pour ce look mais cette fois-ci en short. Un must have en été, idéale surtout avec les températures qu’il faisait . J’aime bien les motifs fleurs couleur un peu marron qu’il y a sur la combi sans oublier le plus au niveau des manches, un genre de volant tout autour et pour finir le look, j’ai mis un kimono par dessus. J’A D O R E

Les deux looks que je préfère sont sans hésitation : le premier et le troisième.

Dite moi lequel vous préférez?

J’espère que cet article vous plaira, c’est mon premier article mode sur le blog, soyez indulgent please et aussi comme je reprends les cours, maintenant ce sera un article par semaine mais toujours les vendredis.

Bon week-end et prenez soin de vous

Xoxo 💋

gourmandises

Alerte Foodiiie!

90% de mes amis disent que j’aime tout ce qui touche à la cuisine, sa doit sûrement être pour sa que j’aime manger autant ( vous l’avez sûrement compris vous aussi) mais je ne peux pas m’empêcher d’essayer et de goûter à de nouvelles recettes. Durant le week-end je regardais l’émission « un dîner presque parfait » et le concept m’a plu et j’ai décider que ce serait le sujet de mon article du jour mais comme je peux pas exactement reproduire tout le tralala de cette émission, je vous propose « un menu presque parfait  » , un repas simple composé d’une entrée, d’un plat principal, d’un dessert et même d’un cocktail.

Alors au menu vous aurez: Une salade d’œufs et de pommes de terre, des boulettes de sauce tomate, une salade de fruits et pour finir une limonade à la mangue et au citron. ( j’en ai l’eau à la bouche 😋)

Commençons par le commencement: l’entrée

•Salade d’œufs et de pommes de terre

Ingrédients

Vinaigrette:

125 ml de crème ( 15% ou 35%)

-2cuillères à soupe de vinaigre

– 1cuillère à soupe de moutarde et de ketchup( vous pouvez rajouter de la Mayo si vous voulez)

Salade:

-340g de pommes de terre

-140g de tomates cerises coupées en deux

-50g de saucisses ou/et saucisson coupés en dés

-1 oignon vert haché

– 1cuillère à café d’estragon frais

-8 œufs préparés et coupés en deux

– Épinards préalablement lavés (au choix)

Préparation

Vinaigrette

1. Mélanger tout les ingrédients dans un bol, salez et poivrez à votre goût

Salade

1. Dans une casserole d’eau salée, cuire les pommes de terre jusqu’à ce qu’elles deviennent tendre, laisser refroidir quand elles sont cuites et ensuite couper en morceaux (pas trop petits).Déposer ensuite les pommes de terre dans un bol et rajouter les autres ingrédients.

2. Servir la salade et garnir avec les œufs après avoir enlever leurs coquilles (logique)et ajouter la vinaigrette.

Boulettes de sauce tomate

Miam miam!

Ingrédients

Sauce tomate

-65ml d’huile d’olive

-1oignon haché

-7 tomates et 1 oignons mixer ensemble

-Sel, poivre noir ou/et autres épices selon vos goûts

Boulettes

500g de bœuf haché

-1oignon coupé

-2 gousses d’ail haché finement

-coriandre fraîche hachée

-2c à soupe de cumin

– huile d’olive

-1œuf

-Sel, poivre

Préparation

Boulettes

1. Dans une poêle, chauffer l’huile et faire cuire l’oignon et l’ail haché finement , laisser refroidir puis dans un bol mélanger bien l’ail , l’oignon et les autres ingrédients ensemble(cumin, coriandre , œuf, poivre , sel) prenez ensuite le bœuf haché pour former les boulettes à la main.

2. Toujours dans une poêle, faire cuire les boulettes pendant 15min environ, en les tournant régulièrement . Réserver quand elles sont cuites.

Sauce tomate

1. Dans une casserole, faire chauffer l’huile d’olive, ajouter la tomate et l’oignon mixer ensemble et amener à ébullition puis assaisonner à votre goût et continuer la cuisson à feu moyen pendant 30min . Incorporez ensuite les boulettes cuites et laisser la sauce à feu doux pendant 10 à 15min. Quand c’est cuit , décorer la sauce avec l’oignon hachée. Vous pouvez servir accompagné des pâtes ou de riz.

•Salade de fruits

Ma partie préférée d’un menu: le dessert et rien de mieux qu’une bonne salade de fruits , hmmm

Ingrédients

-1 ananas frais, pelé et coupés en dés

-15 myrtilles

– 3 prunes dénoyautées et coupées en dés

– 10 fraises (parce qu’on adore les fraises) coupées en deux

– 2 kiwis pelés et coupés en dés

– 15 raisins sans pépin

– 2 oranges pelées et coupées dés

– 4 mangues dénoyautées et coupés en morceaux

– 10 cerises fraîches coupées en deux

-2 pêches fraîche dénoyautées et coupées en dés

– 2 tranches de pastèque coupées en morceaux (n’oubliez pas d’enlever les pépins)

Préparation

1. Dans un grand bol, combiner tous les fruits et réfrigérer pendant 1heure.

2. Servir froid.

•Limonade de mangue et citron

Eeeeet une bonne limonade pour finir ce repas en beauté.

Ingrédients

– 4 mangues pelées, dénoyautées et coupées

– 300 ml de jus de citron frais ( disons 4 gros citron)

– 150 g de sucre ( moins ou plus selon vos goûts)

– 1 litre d’eau

– de la glace ( la quantité dépend de vous)

Préparation

1. Mettre les morceaux de mangue, le jus de citron, le sucre, 500ml d’eau et quelques morceaux de glaçons dans le mixeur. Mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène.

2. Ajouter les 500 ml d’eau restant et mixer encore. Gouter et ajouter le sucre au besoin.

3. Verser le mélange dans un verre avec des glaçons, décorer avec une rondelle de citron et/ou quelques morceaux de mangue.

J’espère que ce petit menu vous plaît, ce sont des recettes vu un peu partout que j’ai amélioré à ma manière et selon mes envies, vous pouvez également faire pareil.

Merci à ceux qui prennent le temps de me lire🙏🏾

Xoxo 💋

Beauté

Comment prendre soin de ses cheveux crépus?

Saluuut les filles/gars, je pense que vous allez bien puisque c’est la fin de semaine (youpiii),vous l’avez compris pas le titre,today on va parler cheveux. Qu’on se dise la vérité, les cheveux crépus c’est un peu galère surtout quand tu ignores quel type de cheveux tu as, eh bah tu sais pas comment les entretenir et sa devient bagdad sur ta tête. Il faut savoir que je n’ai pas toujours été nappy (terme qui désigne avoir les cheveux crépus), avant je les défrisais. Même si j’aime mes cheveux crépus, je dois avouer que le défrisage me manque souvent.

Pourquoi devenir nappy?

Certaines personnes le font parce qu’ils ont les cheveux abimés suite à des colorations, lissage et autre mais moi j’avais aucun de ses problèmes, j’étais jeune alors je faisais pas grands choses avec mes cheveux à part des coiffures protectrices donc j’ai toujours eu les cheveux très longs et en bonne santé. Il y a 3 ans et demi que j’ai décidé de passer au naturel, à la base c’était à cause de mes cours parce que je savais que j’allais passer une année particulièrement difficile (je passais le BAC en candidat libre)et je savais que je n’aurais ni le temps de me tresser, ni de me défriser ou même de prendre soin de mes cheveux, et c’est la que j’ai décidé de passer au naturel car j’ai cru que sa allais me demander moins d’entretien (grosse erreur) mais je n’ai pas fait de transition , je me suis carrément raser la tête, j’avais la boule à zéro(non on ne voyait pas mon crâne)j’avais des bouts de cheveux dessus quand même 😂, c’était dur de regarder le coiffeur couper mes cheveux, quand je suis rentrer chez moi et que j’ai mis l’eau sur ma tête, j’ai plus regretter mon choix, j’adorais cette sensation (on s’éloigne du sujet là)sachez que au début c’était difficile moralement mais au bout de 3 mois mes cheveux poussaient déjà(trop vite à mon goût puisque c’était pour ne plus en prendre soin que j’ai tout couper).

Quel est ton type de cheveux?

Pour avoir des cheveux en bonne santé et qui poussent vite , vous devez en prendre soin et les entretenir au quotidien surtout si comme moi vous avez une coloration mais pour cela il est important de connaître son type de cheveux pour savoir comment les protéger et en prendre soin.

Il y a quatre types de cheveux :

    Cheveux lisses: Type 1
    Cheveux ondulés: Type 2
    Cheveux bouclés: Type 3
    Cheveux crépus: Type 4
  • Et maintenant relativement à la définition de vos boucles soit c’est: A, B ou C ,moi j’ai les cheveux crépus donc de type 4 mais mes boucles ne sont pas très définis presque invisibles même, ce qui fait que j’ai les cheveux de type 4C.
  • Quelles soins pour les cheveux crépus?

  • Honnêtement, de vous à moi il est très facile de prendre soin de nos mèches ou perruques mais quand il s’agit de nos propres cheveux, là on a plus le temps, on peut rester trois jours sans les hydrater ou en prendre soin (je parle de moi là , haha!)mais c’est là que les soins et masques capillaires entrent en scène car lorsque vous ne peigner pas vos cheveux pendant plus de trois jours et qu’après vous voulez les démêler, eh beh bonne chance pour les maux de tête après. Quand je suis dans ses cas là , je ne me gêne même pas, je fais mon masque à l’avocat et quand je lave ensuite, c’est plus facile à peigner. Je ne suis pas très fan des masques qu’on achète en grande surface, j’en mets vraiment rarement. les masques sont importants pour vos cheveux, offrez vous soit un masque au beurre de karité( très nourrissant pour vos cheveux)une fois par semaine ou un bain d’huile:
  • Fais tiédir de l’huile d’olive au bain-marie et applique le sur tes cheveux que tu vas ensuite envelopper avec une serviette chaude( pas brûlante )pendant une demi-heure, après le bain d’huile, tu peut maintenant faire ton shampooing.
  • Pour le masque à l’avocat dont je parlais plus haut, tu dois:
  • Mixer 1/2 avocat et 1/2 banane, ajoute une cuillère à café d’huile d’olive et un jaune d’œuf, mélange bien tout les ingrédients ensemble. Applique le masque sur des cheveux humides tout en massant bien ton cuir chevelu et recouvre tes cheveux d’un bonnet en plastique et laisse reposer pendant 1h.
  • Mais si comme moi, tu es une flemmarde et que tu peux pas faire un masque chaque semaine, pense aux coiffures protectrices qui protègent les cheveux et surtout en hiver parce que pendant cette période les cheveux s’assèchent plus vite,sont plus fragiles, se cassent vite et demandent deux fois plus de soins. Pour les coiffures protectrices, tu as le choix entre les nattes collées, les braids, les faux locks , les crochets( il y en à plusieurs) les twists, les tissages et même les perruques.
  • Comment hydrater ses cheveux au quotidien?

  • Voilà un autre point aussi important: l’hydratation. les cheveux crépus sont de nature très secs , pour bien les hydrater tu peut acheter une pommade hydratante en grande surface ou/et créer ton spray capillaire toi même en mélangeant un ou deux huiles végétales avec de l’eau, moi par exemple pour mon spray, j’ai mélanger l’eau avec l’huile de coco,l’huile de ricin et l’huile d’argan que j’applique sur mes cheveux chaque jour et si je veux j’applique également ma crème hydratante de la gamme de produits « Cantu », non seulement sa sent bon mais sa rend vos cheveux doux et plus facile à démêler. Pour que votre hydratation dure un peu plus, vous pouvez appliquer le beurre de karité ou n’importe quel autre, le beurre viendra sceller l’hydratation pour que vos cheveux garde bien les produits et pour gagner du temps le matin, vous pouvez faire toutes ses étapes le soir avant d’aller dormir, si vous voulez avoir des boucles au matin vous pouvez aussi réaliser des loose twists mais assurez-vous d’avoir un bonnet sur la tête avant d’aller vous coucher mais pas un bonnet en coton sinon il absorbera toute vous hydratation, il est préférable d’avoir un bonnet en satin ou en soie qui va conserver l’hydratation plutôt que de l’absorber . Le lendemain , vos cheveux sont plus soyeux et brillants
  • J’espère que cet article vous a plus et que sa vous servira à plus comprendre vos cheveux pour pouvoir en prendre soin.
  • À bientôt pour un nouvel article et bonne fin de semaine à vous.
  • Xoxo💋
  • gourmandises

    Healthy Foods, Yay👍🏾 or Nay👎🏾?

    Hello toi, comment tu vas? Bien j’espère. Aujourd’hui on va pas parler de fruits et légumes, mais beaucoup plus de légumes hmmm…. pas très alléchant i know, I know. Je n’ai pas l’apparence de quelqu’un qui mange sain donc vous devez sûrement vous demander ce que j’ai à vous dire sur ce sujet mais ceci n’est pas un article qui vous apprends à manger sain et tout sa(c’est déjà assez compliqué pour moi même, haha)mais c’est plus un article avec des recettes healthy délicieuses(le mot est un peu fort, j’avoue)manger sain n’a jamais été synonyme de bien manger pour moi, sa a toujours été une corvée mais comme tout le monde j’ai ma période « prise de conscience « et c’est toujours 1 mois avant l’été (on se demande bien pourquoi 😂)donc cet été ma sœur m’avait parlé d’un programme de nutrition et de sport de 21 jours pour perdre du poids, au début je ne voulais pas le faire parce que non seulement c’était payant et en plus jusque là je n’ai aimé aucune recette « healthy » mais alors pas du tout, je ne voyais donc pas l’utilité de payer pour un truc que je ne consommerai même pas mais elle a tellement insister que j’ai fini par céder. Attention! c’est un peu stricte comme programme mais si vous voulez vraiment avoir des résultats, il faut le respecter mais après c’est à vous de voir, vous n’êtes pas obliger de suivre les recettes à la lettre, vous pouvez les adapter à votre manière. Sachez que je ne l’ai fait que pendant une semaine et c’est la première fois que je mange un plat où il y a que des légumes sans faire des grimaces en mangeant et à vrai dire c’était pas mauvais du tout mais c’était difficile dans le sens où je ne pouvais pas assaisonner mes repas avec les épices que je voulais mais c’était pour la bonne cause et en suivant le programme de nutrition et de sport j’ai pu perdre 2 kilos en une semaine donc imaginez si j’avais continuer jusqu’à la fin et je compte bien reprendre bientôt (manger sainement ou faire le sport en été, c’est très difficile 😂ce n’est pas pour moi)Puisque ici, on parle de recette je ne partagerai avec vous que le programme nutrition, le programme de sport sera pour un autre article . Bon je crois que tout est dit..place aux recettes!

    Donc voilà, si vous finissez les 21 jours et que sa vous a plu vous pouvez continuer, pas forcément pour maigrir mais peut-être pour manger plus sainement. Au moment où je faisais ce programme, je ne savais pas que j’allais fini par ouvrir mon blog donc il y a pas vraiment de photos des recettes que j’ai pu faire tout les jours mais il y en a quand même quelques unes.

    Ps: Il n’y a pas de belles présentations sur mes photos mais j’espère que sa ne vous découragera pas, comme je viens de le dire je n’étais pas censé les partager donc désolé encore du manque d’esthétique..

    Merci d’avoir lu cet article et à la prochaine.

    Dites moi si sa vous tente d’essayer?

    Xoxo💋